Ankle Straps for Cable Machines

Le secret des fessiers et des jambes qui se dessinent. Fixe cette sangle à ta cheville, accroche-la à un élastique ou à une poulie, et cible enfin tes fessiers, tes hanches et tes jambes avec des mouvements précis, à la maison comme à la salle.

Pourquoi tu vas l'adorer

• Cible tes fessiers comme jamais : kickbacks, abductions, extensions de hanche… les exercices impossibles sans matériel deviennent faciles.
• Maintien sûr et confortable : son rembourrage moelleux en NBR épouse ta cheville pendant l'effort.
• Réglable en quelques secondes : tu l'enfiles, tu ajustes, et ta séance commence.
• Anneau en D solide : il s'accroche à un élastique à mousqueton ou à la poulie de ta salle.
• Pour tout le monde : modèle unisexe, adapté aux femmes comme aux hommes.

3 exercices pour des fessiers en béton

1. Kickback : à quatre pattes ou debout, pousse la jambe vers l'arrière en serrant les fessiers, puis reviens lentement.
2. Abduction latérale : debout, jambe tendue, écarte-la sur le côté en gardant le buste droit.
3. Extension de hanche : face à l'ancrage, tire la jambe vers l'arrière en gardant le dos gainé. 3 séries de 12 à 15 répétitions par jambe.

Caractéristiques

Matière	Rembourrage en NBR
Fixation	Anneau en D
Ajustement	Sangle réglable
Zones travaillées	Fessiers, hanches, jambes, abdos
Modèle	Unisexe
Compatible avec	Élastiques à mousqueton, poulies de salle de sport

Dans le colis

1 sangle de cheville (ou 2, selon l'option choisie).

Conseil : vérifie que la sangle est bien serrée et que le mousqueton est correctement fermé avant chaque série. Commence avec une résistance légère pour maîtriser le mouvement. En cas de douleur ou de problème de santé, demande l'avis d'un professionnel.

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