{"product_id":"ankle-straps","title":"Ankle Straps for Cable Machines","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe secret des fessiers et des jambes qui se dessinent.\u003c\/strong\u003e Fixe cette sangle à ta cheville, accroche-la à un élastique ou à une poulie, et cible enfin tes fessiers, tes hanches et tes jambes avec des mouvements précis, à la maison comme à la salle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi tu vas l'adorer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCible tes fessiers comme jamais\u003c\/strong\u003e : kickbacks, abductions, extensions de hanche… les exercices impossibles sans matériel deviennent faciles.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaintien sûr et confortable\u003c\/strong\u003e : son rembourrage moelleux en NBR épouse ta cheville pendant l'effort.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglable en quelques secondes\u003c\/strong\u003e : tu l'enfiles, tu ajustes, et ta séance commence.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnneau en D solide\u003c\/strong\u003e : il s'accroche à un élastique à mousqueton ou à la poulie de ta salle.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePour tout le monde\u003c\/strong\u003e : modèle unisexe, adapté aux femmes comme aux hommes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1112\/3284\/4115\/files\/Noir_et_Blanc_Typographique_Agence_Logo_1080_x_1080_px.png?v=1791475890\" alt=\"Sangle de cheville utilisée pour un exercice de fessiers\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e3 exercices pour des fessiers en béton\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKickback\u003c\/strong\u003e : à quatre pattes ou debout, pousse la jambe vers l'arrière en serrant les fessiers, puis reviens lentement.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbduction latérale\u003c\/strong\u003e : debout, jambe tendue, écarte-la sur le côté en gardant le buste droit.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExtension de hanche\u003c\/strong\u003e : face à l'ancrage, tire la jambe vers l'arrière en gardant le dos gainé. 3 séries de 12 à 15 répétitions par jambe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRembourrage en NBR\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnneau en D\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAjustement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangle réglable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZones travaillées\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFessiers, hanches, jambes, abdos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eModèle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUnisexe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCompatible avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÉlastiques à mousqueton, poulies de salle de sport\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eDans le colis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 sangle de cheville (ou 2, selon l'option choisie).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eConseil : vérifie que la sangle est bien serrée et que le mousqueton est correctement fermé avant chaque série. Commence avec une résistance légère pour maîtriser le mouvement. En cas de douleur ou de problème de santé, demande l'avis d'un professionnel.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"HOWTOGETFIT","offers":[{"title":"Pink","offer_id":55228451946835,"sku":"14:1052","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"black","offer_id":55228451979603,"sku":"14:193","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red","offer_id":55228452012371,"sku":"14:10","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue","offer_id":55228452045139,"sku":"14:173","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"PURPLE","offer_id":55228452077907,"sku":"14:496","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1112\/3284\/4115\/files\/S243cbe5456084036b1796ddcacb1fad5R.webp?v=1791292982","url":"https:\/\/gethowtogetfit.com\/products\/ankle-straps","provider":"HOWTOGETFIT","version":"1.0","type":"link"}